Thursday, July 19, 2018
কুলাউড়ায় বিদ্যুৎ স্পৃষ্ট হয়ে শিশুর মৃত্যু » « কুলাউড়ায় তেলবাহী ট্রেনের লাইনচ্যুত, সিলেটের সঙ্গে সারাদেশের যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন » « সড়ক দুর্ঘটনা প্রতিরোধে চালক-যাত্রীদের সচেতনতা বৃদ্ধিতে মানববন্ধন » « মুক্তিযুদ্ধে শহীদের স্মরণ: মৌলভীবাজারে ৭৮ হাজার চারা গাছ একযোগে রোপণ » « মুক্তিযুদ্ধে শহীদের স্মরণে মৌলভীবাজারে বৃক্ষ রোপণ শুরু » « শ্রীমঙ্গলে গাঁজা সহ যুবক গ্রেফতার » « কমলগঞ্জে চলন্ত ট্রেন থেকে লাফ দিয়ে কিশোর অপরাধীর পলায়ন » « নারী উন্নয়নে বিশেষ অবদান রাখায় কমলগঞ্জ ইউএনও মাহমুদুল হক জনপ্রশাসন পদকের জন্য চুড়ান্তভাবে মনোনীত » « কমলগঞ্জে বন্যায় ক্ষতিগ্রস্থ পরিবারের মধ্যে গুড নেইবারস বাংলাদেশের গৃহনির্মাণসামগ্রী বিতরণ » « রাজাকারের ফাঁসি: মৌলভীবাজারে ছাত্রলীগের আনন্দ মিছিল ও মিষ্টি বিতরণ

কলা খেলে কী কী রোগ ভালো হবে?

লাইফস্টাইল ডেস্ক::বার মাসি ফলে মধ্যে কলা অন্যতম একটি ফল। সারা বছর এই ফলটি পাওয়া যায়। কলা এমন একটি ফল যা স্বাদের পাশাপাশি পুষ্টিতেও ভরপুর।

অ্যাজমা সারাতে কলার জুড়ি মেলা ভার। আর লো প্রেশার মোকাবেলা কিংবা ক্যানসার প্রতিরোধে কলা অনবদ্য ভূমিকা পালন করে।

১. কলা হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। কলায় ফাইবারের উপস্থিতি মানবদেহের পাচন ক্ষমতাকে বৃদ্ধি করে। এ কারণে যাদের হজমের সমস্যা আছে বা সমস্যায় ভোগেন তাদের জন্য কলা খাওয়া অত্যন্ত উপকারি।

২. কলা এনার্জি বাড়ায়। কলাতে ক্যালোরি ভরপুর থাকাই এ ফলটি এনার্জি বুস্টার হিসাবেও কাজ করে। অনেক খেলোয়াড় খেলার মাঝে কলা খায় এনার্জি বাড়ানোর উদ্দেশে। কিংবা যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তারাও ব্যায়ামের মাঝে কলা খেয়ে থাকেন এনার্জি বাড়ানোর উদ্দেশে।

৩. কলা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়। কেননা, কলায় উপস্থিত পটাসিয়াম সাধারণত হার্টের কর্মক্ষমতাকে বহু গুণে বাড়িয়ে তোলে। এর ফলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অনেক অংশে কমে যায়। যাদের ব্লাড প্রেশার আছেন তাদের প্রেশার লেভেল ঠিক থাকে।

৪. কলা হাঁপানি প্রতিরোধ করে। কলায় এমন কিছু অ্যান্টি অ্যালার্জিক উপাদান রয়েছে যা কিনা হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিশেষ উপকারি ভূমিকা পালন করে। এজন্য যারা বহু দিন ধরে এই সমস্যায় ভুগছেন তাদের কে চিকিৎসকরা নিয়মিত কলা খাওয়ার নির্দেশ দিয়ে থাকেন।

৫. কলা ক্যানসার প্রতিরোধ করে। কলায় অনেকগুলো গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রয়েছে যা ক্যানসার প্রতিরোধে বিশেষ উপকারি। এ কারণে চিকিৎসকরা প্রায় কলা খাওয়ার জন্য বিশেষ জোর দিয়ে থাকেন। সূত্র: ইন্টারনেট থেকে।

নিউজ সম্পর্কে আপনার বস্তুনিস্ঠ মতামত প্রদান করুন

টি মতামত

সর্বশেষ সংবাদ

July 2018
M T W T F S S
« Jun    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031